Comment apprendre à votre bébé à bien mastiquer ?

L'une des compétences essentielles que votre bébé doit développer est de savoir comment mastiquer sa nourriture. Cela peut sembler évident, mais cela nécessite un certain apprentissage et une adaptation progressive aux différentes textures et saveurs. Alors, comment apprendre à bébé à mastiquer correctement ? Les Petits Chaperons Rouges vous proposent quelques conseils pour accompagner votre enfant dans cette nouvelle étape.

Avant la mastification : la diversification alimentaire

Au cours des premiers mois de vie, le lait maternel ou infantile constitue l'alimentation exclusive du bébé. Cependant, dès l'âge de 4 à 6 mois, il est temps d'introduire progressivement de nouveaux aliments, plus solides, afin de préparer bébé à la transition vers l'alimentation familiale. C'est l'étape de la diversification alimentaire.

Introduisez progressivement les purées et compotes

Pour débuter cet apprentissage, proposez-lui des purées de légumes bien lisses et des compotes de fruits sans morceaux. Cela lui permettra de découvrir de nouvelles saveurs tout en continuant de travailler sa mastication avec des textures douces et faciles à avaler.

Incorporez graduellement les textures moins lisses

Après quelques semaines, vous pouvez commencer à rendre les purées et compotes un peu moins lisses, pour que bébé apprenne à gérer des textures un peu plus épaisses. Mélangez par exemple des légumes cuits en morceaux avec une purée, ou ajoutez des morceaux de fruits dans une compote pour qu'il puisse s'habituer à travailler ses mâchoires.

Comment stimuler la mastication chez les bébés ?

Une fois que votre enfant maîtrise les textures épaisses, il est temps de passer à l'étape suivante : lui apprendre à mastiquer de véritables morceaux d'aliments. Cette étape peut être intimidante pour certains bébés, qui peuvent avoir peur de s'étouffer ou de ne pas savoir comment procéder. Voici quelques astuces pour faciliter cette transition.

Proposez des morceaux d'aliments tendres et faciles à mastiquer

Pour commencer, optez pour des aliments tendres, tels que des morceaux de banane, des lamelles de poire bien mûre ou des boudoirs imbibés de compote. Ces textures molles sont plus faciles à écraser avec les gencives pour les bébés qui n'ont pas encore toutes leurs dents.

Aidez bébé en mimant la mastication

Soyez patient et montrez-lui comment faire en mimant la mastication devant lui. Votre exemple aidera votre enfant à reproduire les mouvements nécessaires pour broyer les morceaux d'aliments et avaler en toute sécurité.

Évitez les distractions pendant les repas

Il est important que bébé soit concentré sur sa mastication lorsqu'il découvre de nouvelles textures. Évitez donc autant que possible les distractions pendant les repas, comme la télévision ou des jouets bruyants, pour qu'il puisse se focaliser sur cette nouvelle compétence à acquérir.

Comment favoriser l'autonomie de bébé dans l'apprentissage de la mastication ?

Une étape cruciale dans l'apprentissage de la mastication est d'encourager votre enfant à être autonome dans ses repas. Cela lui permettra de mieux comprendre comment gérer les morceaux et de progresser à son propre rythme.

Laissez bébé manipuler les aliments

Encouragez votre bébé à toucher et explorer les aliments avec ses mains. Laissez-le les écraser, les saisir et les sentir. Cela l'aidera à s'habituer aux différentes textures et à développer sa coordination main-bouche.

Proposez des aliments à pincer et à tenir en main

Offrez des aliments coupés en morceaux adaptés à la taille de la main de votre bébé. Choisissez des aliments faciles à saisir, comme des bâtonnets de légumes cuits (carottes, courgettes), des tranches de pain grillé ou des quartiers de fruits bien mûrs (bananes, avocats). Cela permettra à votre bébé de les prendre en main et de les porter à sa bouche, renforçant ainsi ses compétences en mastication.

Variez les textures et les saveurs

N'hésitez pas à proposer régulièrement à votre enfant de nouveaux aliments pour l'aider à découvrir une grande diversité de textures et de goûts. Introduisez des aliments sucrés, salés, acides et amers, en veillant à respecter les recommandations nutritionnelles appropriées pour son âge. Cela facilitera également son adaptation à l'alimentation familiale. 

Adaptez la taille des morceaux

Au fur et à mesure que bébé progresse dans son apprentissage de la mastication, vous pouvez adapter la taille des morceaux en fonction de ses capacités. Veillez toutefois à toujours être vigilant et à ne pas lui proposer des aliments trop difficiles à mastiquer ou à avaler.

Apprenez à bébé à utiliser des couverts

Montrez à votre bébé comment utiliser une cuillère pour manger des aliments plus solides, tels que des morceaux de viande ou de poisson émiettés. Cette compétence lui sera utile pour continuer de développer son autonomie et sa mastication au fil du temps.

Pourquoi faire preuve de patience et féliciter son bébé lors de son apprentissage de la mastication ?

Faire preuve de patience et féliciter votre bébé lors de son apprentissage de la mastication est important pour plusieurs raisons :

• Renforcer la confiance de bébé : Lorsque vous faites preuve de patience et d'encouragement, vous aidez votre bébé à se sentir en confiance lorsqu'il explore et apprend à mâcher de nouveaux aliments. Cela crée un environnement positif où il se sent soutenu et encouragé à progresser.

• Motiver bébé dans son apprentissage : Les félicitations et les encouragements positifs sont des outils puissants pour motiver votre bébé dans son apprentissage. Lorsqu'il reçoit des éloges pour ses efforts et ses réussites, cela l'encourage à continuer à développer ses compétences en mastication.

• Favoriser l'autonomie de bébé : En félicitant votre bébé lorsqu'il mange de manière autonome et réussit à mâcher correctement, vous renforcez son sentiment d'autonomie et de maîtrise. Cela contribue à développer sa confiance en ses propres capacités et encourage l'exploration indépendante des aliments.

• Créer une expérience positive autour des repas : Les moments de repas peuvent devenir une expérience agréable et positive lorsque vous faites preuve de patience et de félicitations. Cela peut favoriser l'établissement de bonnes habitudes alimentaires et une attitude positive envers les repas tout au long de la vie de votre bébé.

• Renforcer le lien affectif entre bébé et vous : Lorsque vous félicitez et encouragez votre bébé, vous renforcez également le lien affectif entre vous. Les interactions positives et l'encouragement mutuel pendant les repas contribuent à renforcer la relation parent-enfant.

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En suivant ces conseils et en accompagnant votre enfant dans cette étape importante, vous lui permettrez d'acquérir peu à peu la compétence de la mastication. Cette capacité est essentielle pour lui assurer une bonne digestion et l'aider à adopter une alimentation variée et équilibrée.